Pourquoi Les Lanceuses De Poids Sont Grosses : Dans les compétitions américaines, il existe huit poids différents de tirs en fonction du sexe et de l’âge de l’athlète. L’USATF met en place des compétitions pour les enfants en fonction des groupes d’âge qui durent deux ans. Les tranches d’âge sont basées sur l’âge de l’enfant au début de l’année. Les personnes de 8 ans ou moins utilisent un coup de 4,4 livres.

Pour les enfants de 9 à 12 ans, il va jusqu’à 6 lb. Les filles utilisent encore le lancer du poids de 6 lb lorsqu’elles ont 13 à 14 ans, tandis que les garçons utilisent le lancer du poids de 8,8 lb. Dans le groupe d’âge 15-18 ans, les poids de tir de l’USATF sont les mêmes que ceux fixés par le NFHS pour le lycée : les garçons lancent un tir de 12 livres et les filles lancent un tir de 8,8 livres.

Il existe de nombreuses tailles et formes de lanceurs de poids. Les hommes et les femmes dès l’âge de huit ans peuvent participer au lancer du poids, mais ils ne lanceront pas tous la même quantité de poids

Les hommes utilisent un tir de 16 livres dans les compétitions NCAA, olympiques, nationales et internationales, tandis que les femmes utilisent toujours un tir de 8,8 livres. Les hommes juniors, qui ont moins de 20 ans au début de l’année, utilisent un poids de 13,2 livres dans les compétitions nationales et internationales.

Il existe cinq groupes d’âge pour les athlètes plus âgés. Les hommes âgés de 30 à 49 ans utilisent toujours le coup de 16 livres que les hommes de tout âge utilisent. Les hommes de 50 ans utilisent un poids de 13,2 livres. Tous les 10 ans, le poids du coup diminue de 2,2 livres. Les hommes de soixante ans utilisent un coup de 11 livres, les personnes de 70 ans utilisent un coup de 8,8 livres et les hommes de plus de 80 ans utilisent un coup de 6,6 livres. tir. Le coup de 8,8 livres est utilisé par les femmes jusqu’à l’âge de 50 ans. Le poids du coup descend ensuite à 6,6 livres pour les femmes jusqu’à 74 ans. Les femmes de 75 ans ou plus utilisent un coup de 4,4 livres.

Depuis le début des Jeux olympiques d’été modernes en 1896, le lancer du poids est devenu un événement. C’est aussi l’une des épreuves des Championnats du monde d’athlétisme.

Dans les temps modernes, chacune de ces compétitions a un nombre défini de lancers. En règle générale, il y a trois tours de qualification pour déterminer la qualification pour la finale. Dans la finale, il y a trois tours préliminaires et les huit meilleurs concurrents obtiennent trois autres lancers. Chaque concurrent de la finale est crédité de son lancer le plus long, qu’il ait été réalisé dans les trois tours préliminaires ou finaux. Le gagnant est celui dont la mise légale est la plus longue.

Cette méthode remonte à 1951, lorsqu’un Américain du nom de Parry O’Brien a inventé un moyen de putter avec le putter tourné vers l’arrière, en tournant à 180 degrés sur le cercle, puis en lançant le coup. Contrairement au spin, cette technique est une ligne droite.

Avec cette méthode, quelqu’un qui lance avec sa main droite commencerait à faire face à l’arrière du cercle. Ils s’accroupissent généralement d’une certaine manière, avec la jambe droite pliée, pour commencer le lancer depuis une meilleure position et pour charger isométriquement leurs muscles avant le lancer. Un développé isométrique préparatoire se fait en mettant le poids du corps sur la jambe fléchie et en poussant avec la même force.

Cette presse générera une force qui sera appliquée au prochain lancer, le rendant plus fort. Pour commencer le lancer, ils donnent un coup de pied en avant avec leur jambe gauche et poussent fort avec leur droite. Lorsque le lanceur traverse le cercle, il tord ses hanches vers l’avant, balance son bras gauche vers l’extérieur puis le tire vers l’arrière, puis frappe avec son bras droit dans un mouvement de mise. La clé est de se déplacer rapidement dans le cercle avec le moins d’air possible sous vos pieds, c’est pourquoi le jeu s’appelle “glisser”.

Pourquoi Les Lanceuses De Poids Sont Grosses

“J’ai besoin de 6 500 à 9 000 calories”, ai-je dit. C’est au top. Mais il est facile de prendre beaucoup de poids en mangeant. Si vous lancez le lancer du poids après l’université, vous devriez être capable de faire du développé couché de près ou de plus de 500 livres. Si vous voulez lancer après l’université, vous devez peser plus de 300 livres. Au niveau collégial, les femmes devraient être capables de faire plus de 400 répétitions et plus de 200 répétitions faciles.